Goede apps voor uw gezondheid op een rij
Welke app kiest u als u meer wilt ontspannen, beter wilt slapen of gezonder wilt eten? VGZ verzamelde de beste gratis apps die u helpen uw gezondheid te verbeteren. Ze hebben allemaal goede recensies.
Handige apps om meer te ontspannen
Neemt u genoeg tijd voor uzelf om te ontspannen? Er zijn een aantal gratis apps die kunnen helpen om meer te ontspannen. Wij hebben de beste apps voor u geselecteerd. Deze apps helpen u om op verschillende manieren te ontspannen.
Handige apps om gezonder te eten & drinken
Er zijn een aantal gratis apps die je kunnen helpen om beter op je voeding te letten. Wij hebben de beste apps voor jou geselecteerd. Deze apps helpen je om meer grip te krijgen op je huidige gedrag en stimuleren je om je doelen te bereiken.
Mijn Water Balans
Drinkt u genoeg water? Te weinig water drinken kan leiden tot hoofdpijn, concentratieproblemen en geheugenverlies. Mijn Water Balans helpt u voldoende te drinken.
Download voor iOS.
CalorieTeller
Deze app is handig als u wilt afvallen. Het houdt bij hoeveel calorieën u binnenkrijgt, en maakt onderscheid tussen koolhydraten, vetten en eiwitten. U kunt uw gewicht bijhouden en deelnemen aan de community.
Download voor iOS.
Handige apps om beter te slapen
Er zijn een aantal gratis apps die kunnen helpen om beter te slapen. Wij hebben de beste apps voor u geselecteerd. Deze apps helpen u te ontspannen en geven inzicht in uw slaapgedrag. Zodat u stap voor stap naar een betere nachtrust toewerkt.
Sleep Better
Sleep Better registreert uw slaap, helpt om uw dromen te registreren en daarmee uw slaapgewoontes te verbeteren. Ook geeft het inzicht in de invloed van cafeïne- en alcoholgebruik, workouts en stressniveau op uw slaap efficiëntie.
Download voor Android.
Sleep Cycle: Smart Alarm Clock
Handige apps om meer en beter te bewegen
Beweegt u genoeg? Deze gratis apps helpen om dagelijks meer te bewegen en vooral om te blijven bewegen. Gaat u liever thuis aan de slag met sporten? Dat kan met een van de apps als coach. Zij helpen u stapsgewijs uw doel te behalen.
6 Minutes Back Pain Relief
Vaker last van rugklachten? Of probeert u deze juist te voorkomen? De oefeningen in deze app worden aanbevolen door fysiotherapeuten. U kunt ook zelf een dagelijkse reminder instellen.
Download voor Android.
Blijf slim op de
hoogte via onze
gratis nieuwbrief